© 2008 - 2023 All Rights Reserved

"Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, zolang je maar niet stopt"  Citaat Confucius, chinees filosoof.

Mijn naam is Renate Zellenrath. In 2008 ben ik gestart met mijn praktijk If you need two hands. Na jaren als administratief medewerkster en later als directie-secretaresse (voor overheid en internationale bedrijven) te hebben gewerkt in de dienstverlening, schoolde ik mijzelf om.

Gedurende 18 jaar heb ik verschillende langdurige HBO opleidingen gevolgd om uiteindelijke een bijdrage te leveren aan de complementaire therapie waarbij het gaat om de samenhang tussen voeding, brein, lichaam en circadiaans ritme (stress vermindering, voldoende bewegen en slaap, gezonde voeding). Alles is energie, in en om ons heen en deze energie is bepalend voor een energiek gevoel.

Ik ben opgeleid als:

Klassiek Shiatsu Namikoshi therapeut HBO (erkend Min. van Volksgezondheid Japan)
Orthomoleculair Epigenetisch therapeut HBO diploma
Do-In docent (opleiding gevolgd bij Anushka Hofman) diploma

Tevens heb ik behaald:

Medische en psychosociale basiskennis HBO diploma

en volg ik jaarlijkse bij- en nascholingen, vakinhoudelijk ook middels literatuur. Verder heb ik kennis over ademtechnieken en ontspanning, heb ik verschillende technieken geleerd, zoals Emmett therapie, Dorn & Breuss en deep tissue/bindweefselmassage (met kennis traditionele chinese cupping), voornamelijk om bewegelijkheid en ontspanning te bevorderen. 

Naast mijn werk als therapeut ben ik initiatiefneemster van www.relaxingpureliving.com, een 7-daagse retraite in Andalusie om al mijn opgedane kennis van meer dan 18 jaar over te dragen.

Alternatieve zorg

Alternatieve geneeskunst, ook wel complementaire geneeskunde genoemd, verwijst naar gezondheidsbehandelingen en -praktijken die buiten de reguliere geneeskunde vallen. Het omvat een breed scala aan benaderingen en therapieën, waaronder shiatsu, acupunctuur, orthomoleculaire geneeskunde, chiropractie, osteopathie, homeopathie, natuurgeneeskunde, yoga en meer. Voor meer erkenning en toezicht zijn de meeste beoefenaren aangesloten bij een beroepsverenging. Dat betekent dat zij vallen onder bepaalde wetten, zoals de Wkkgz.

Voor elke therapievorm geldt dat scholing en bijscholing en vakkennis nodig zijn om een beroep uit te oefenen. Dat er behoefte is aan een holistische aanpak blijkt aan de opkomst van de leefstijlcoaches, blijkbaar is er vanuit de reguliere visie behoefte aan deze holistische benadering.

Do-In (yoga)

Voor verdere verdieping op het gebied van de Oosterse (Chinese/Japanse) filosofie, stressvermindering, coaching en bewegingsleer, volgde ik een 1-jarige opleiding tot DO-IN docent o.l.v. Anushka Hofman aan de Nederlandse School voor DO-IN (www.do-in.nl). Bewegen, optimistisch denken, ontspannen en dieet zijn goede elementen om in je kracht te blijven.

Sportief

Ik heb heel veel gesport. Mijn grootste uitdaging was rond mijn 27e levensjaar om een survival run van meer dan 30 km te rennen. Als enig vrouwenteam tussen heel veel mannelijke gespierde en geoefende personen heb ik al hardlopend met tussendoor fysieke opdrachten, deze run volbracht. Ik was in die tijd een fanatieke berijder van paarden en bereed 5 x per week een prachtige galloper. In volle galop over het strand. Geen angst of enige onzekerheid “Viva la Vida”. Leef het leven.
Overigens kwam de angst om van een paard te vallen wel later, toen ik een renpaard op Duindigt had gekocht die was ingezet voor steeplechase renbanen. Hier ben ik menig keer vanaf gevallen met ook een trap tegen mijn hoofd en ziekenhuis bezoekjes, maar so far, geen echte letsels.

De praktijknaam

Na de HAVO volgde ik de opleiding tot couturier aan de toen nog “Technische Hoge School" te Den Haag. Ik schoolde mij na de opleiding om en ik heb toen ruim 15 jaar voor de overheid en het (internationale) bedrijfsleven gewerkt als (directie) secretaresse. Deze praktische ontwikkeling met vervolgens de opleiding tot shiatsu therapeut zorgde voor een toepasselijke naam "If you need two hands".

Ondernemerschap

Vanuit mijn achtergrond en ervaringen heb ik geleerd te denken in kansen en vooral ook je hart en intuitie te volgen. Tegenslagen zijn er altijd, maar als je die weet op te lossen dan begint alles weer te stromen. Ik zie overal mogelijkheden. Dat is de kracht van mijn praktijk. Ik zie clienten groeien, veranderen, hun passie oppakken en beslissingen nemen, de klacht is niet altijd fysiek. Geduld is wel belangrijk.

Uitbreiding per 2023
Relaxing & Pure Living (www.relaxingpureliving.com)

In 2007 schreef ik het werkstuk "en nu opgeruimd verder". Een uitleg over mild vasten en detoxen en retraites. Hedendag zie ik dat retraites teveel aangepast worden aan de wensen van de zorgvrager, maar de opzet is dat jouw 2e brein (enterische zenuwstelsel) tot rust wordt gebracht. Deze manier van een weekje werken aan gezondheid heeft vanaf 2005 mijn interesse. Gezonde voeding en minder stress zijn een goede bron voor herstel. Heerlijk jezelf laten vertroetelen, grenzen te verleggen waardoor je vol inspiratie en energieker naar huis zult gaan.

Orthomoleculaire therapie

Medio de overgang kwam er een volgende zoektocht, ik kwam er achter dat de stofwisseling en ook de vertering en opname van voedsel veranderde. Eerst was het noodzakelijk om mijn bloedsuikerspiegel te stabiliseren, door onder andere een teveel aan witte suiker en geraffineerde koolhydraten, pakjes en sausjes te laten staan, maar dat was niet voldoende. Ik werd door een collega geattendeerd op een mogelijke voedselintolerantie (dat bleek een bijna allergie) en regelde een betrouwbare test (IgG Imupro (IgG 1-2-3, www.natuurdietisten.nl). Mijn darmflora en herstel darmwand heb ik aangepakt en een cappuchino of latte kan ik weer drinken zonder een anafylactische shock ervaring.

De interesse voor voeding werd opnieuw aangewakkerd en ik behaalde mijn diploma tot orthomoleculair therapeut. 

Ik heb de reguliere geneeskunst in een hoog vaandel staan, zeker als het echt mis is, staan hier fantastische mensen klaar. Raadpleeg je eerst een huisarts voordat je mijn ervaringen ook denkt te hebben.

Pluk de dag

Mijn motto is door alle ervaringen in het leven “pluk de dag”, kijk op niemand neer en help waar nodig is. Durf af te wijken en volg vooral je eigen stijl, je eigen pad en luister naar je intuïtie, naar signalen die het lichaam afgeeft. Vanuit je eigen kracht. Zoek oplossingen als het even tegen zit en vraag op tijd om hulp. Ik vind het leuk om jou te ondersteunen met mijn creatieve mind, gedrevenheid, openheid en directheid. Ik ga graag een dialoog aan. Dat geldt ook voor vitaal oud worden.

Ikigai

Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een Ikigai, een reden van bestaan nodig, een missie, een passie waar je gelukkig van wordt. Het kan van alles zijn, tuinieren, de hond uitlaten, genieten in de zon met een geliefde. Met het volgen van shiatsu (Namikoshi) of Do-In zou je weleens eerste stap kunnen zetten naast regulier.

Opleiding

2021: Diploma Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut van de Ortho Health Foundation.

2016-2018: Modules Emmett Techniek, vooral effectief bij (chronische) pijnklachten en beperkte mobiliteit, reumatische klachten, stijfheid, fibromyalgie, spierspanningen, onrust, stress, oedeem, hoofd/nek/schouder/rug/arm/bekken/psoas/heup problemen.

2015-2016: 1-jarige herhaling van MBK/PSBK aan de School voor Homeopathie met als vakdocent Alex Leupen, arts homeopathie verbonden aan het Homeopathisch Artsencentrum in Utrecht. Deze herhaling was verplicht om te voldoen aan de eindtermen van CPION. Afgerond in juni 2016 met een getuigschrift en diploma dat voldoet aan de eindtermen van Plato.

2014: Begeleiding van vasten- en reinigingsweken (Synthesis Seminars). 2014: De Methode van Dixhoorn (ademhaling en ontspanning) op de Landelijke Studie Dagen van de Shiatsu Werkgroep Nederland.

2014-2015: Opleiding tot docent DO-IN aan de Nederlandse School voor DO-IN in Den Haag, onder leiding van Anushka Hofman (www.do-in.nl). DO-IN is een eeuwenoude Oosterse bewegingsleer, oorspronkelijk ontstaan in China, maar verder ontwikkeld in Japan. Het doel van de therapie is om je bewust te maken van lichamelijke spanningen en blokkades en de natuurlijke energiestroom te herstellen. Diploma behaald.

2013: Dorn therapie en Breuss massage (ICZO, Katholieke Hogeschool Kempen, België).

2007-2012: 5-jarige HBO-opleiding tot Natuurgeneeskundig Shiatsu Namikoshi therapeut (DSA) met vakken als Medisch Shiatsu Namikoshi, Japanse en Chinese filosofie, acupressuur, leefstijlcoaching, Jin-Shin-Do (Shiatsu Release, SRT), wondermeridianen, TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) met Chinese diagnostiek zoals pols- en tongdiagnostiek, Qi en meridiaanleer, acupressuur, yin-yang, vijf elementen, kruidenleer, cupping, moxatherapie, westerse medische basisvakken zoals histologie, anatomie, fysiologie, pathologie, EHBO, fysische diagnostiek, farmacologie, natuurgeneeskunde/voedingsleer, reinigingsmethoden zoals detox, klei- en algenpakking, ethiek, antropologie, communicatie, recht en stages. Diploma

2007-2009: 2-jarige opleiding tot Shiatsu masseur te Baarn (DSA) met diploma.

2006-2007: 1-jarige basis techniek Namikoshi opleiding aan de European Shiatsu Academy te Amsterdam met diploma.