Shiatsu Namikoshi, Reiki, Massages, Orthomoleculaire therapie en Do-In

© 2008 - 2025 All Rights Reserved

Welkom bij mijn praktijk

Mijn naam is Renate Zellenrath 61 jaar. In mijn praktijk combineer ik oosterse en westerse benaderingen om lichaam en geest in balans te brengen. Met ruim 18 jaar ervaring ondersteun ik cliënten bij het bevorderen van vitaliteit en gezondheid, juist op latere leeftijd.

Ik ben geschoold in diverse massage- en behandelvormen, waaronder shiatsu (Namikoshi-methode), sportmassage, deep tissue, Emmett-techniek, bamboemassage en Dorn & Breuss. In 2015 rondde ik de Do-In yogadocentenopleiding af. In 2026 ben ik ingewijd in Reiki I (Shoden).

Behandelingen & vergoedingen

Mijn behandelingen worden (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering; een verwijzing is niet nodig. Bij ernstige klachten adviseer ik altijd eerst contact op te nemen met de huisarts.

Shiatsu – Namikoshi-methode

Shiatsu is een erkende Japanse therapie, gebaseerd op westerse anatomie en fysiologie, aangevuld met energetische principes zoals het meridianensysteem. Mijn vijfjarige HBO-opleiding omvatte tevens Traditionele Chinese Geneeskunde en natuurgeneeskunde.

Shiatsu kan ondersteuning bieden bij onder andere:

Stress, spanning en burn-out
Rug-, nek- en schouderklachten
​Hoofdpijn, migraine en hormonale disbalans
Spijsverterings- en chronische klachten
Sport- en zwangerschapsklachten
Preventie en vitaal ouder worden

Orthomoleculaire & epigenetische therapie

Deze therapie richt zich op de invloed van voeding en leefstijl op genexpressie en gezondheid. Door inzicht in voeding, stress, slaap en omgeving werken we gericht aan preventie, herstel en duurzame vitaliteit.

Voeding als basis

We focussen op:
Een gezond maag-darmstelsel en darmmicrobioom
Balans in macro- en micronutriënten
Energie, weerstand en stressregulatie
Gewichtsbeheersing en metabole gezondheid
Chronische klachten en preventie

EMB Bloedtest

De Energetisch Morfologische Bloedtest (vingerprik) biedt inzicht in:

Darmverstoring, voedselintolerantie
Vitamine- en mineralentekorten
Toxines, pathogenen, hormonale disbalans
Stressbelasting

Let op: de EMB-test is niet wetenschappelijk erkend en geen vervanging van medische zorg. Wel kan het waardevolle inzichten bieden bij onbegrepen klachten. De test wordt niet vergoed. Op dit moment neem ik geen testen af.

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of om direct een afspraak te maken.

Telefoonnummer: 0623680106
E-mailadres: info@ifyouneedtwohands.nl
Locatie: Wassenaar, rolstoel niet toegankelijk

  Shiatsu Namikoshi

   Emmett therapie 

              

In 2007 schreef ik "En nu opgeruimd verder", mijn persoonlijke werkstuk over mild vasten en detoxen. Deze zoektocht vormt nog steeds de basis voor hoe ik mijn gezondheid bewust ondersteun. 

Hoewel vasten krachtige effecten heeft—zoals het activeren van autofagie, het verbeteren van insulinegevoeligheid en het verminderen van ontstekingen—is het niet voor iedereen geschikt. Laat je daarom altijd begeleiden door een goed opgeleide professional. Wat voor de één werkt, hoeft niet voor de ander passend te zijn. Voor mijn eigen gezondheid werk ik met "eten volgens de bloedgroep". Voeding is voor mij meer dan alleen noodzakelijk, door aandacht te besteden aan wat, wanneer en hoe ik eet, kan voeding mijn lichaam ondersteunen. 

Mijn ervaringen leidden tot de oprichting van Relaxing & Pure Living in Andalusië: een plek waar we samen op een milde en natuurlijke manier werken aan welzijn, met pure voeding, mediterrane invloeden en ruimte voor herstel. 

"After a very difficult time, Renate helped me strenghten my core, find myself and start rebuilding my life. I took up sports to relieve stress and it complimented the Shiatsu work Renate was doing with me. In fact, Renate recommended different types of sport which she thought I might enjoy and truly find exciting based on my lifestyle, my overall health and body type. Renate is versatile in her massage techniques and her healing instinct really helped me focus on how much sport would make a difference in my life. Sophian"

---

"Al een langere tijd kampte ik met burned out achtige klachten. Renate heeft mij geholpen om het balans in mijn lichaam weer terug te vinden. Elke keer als ik bij haar vandaan kwam voelde ik mij zo veel meer ontspannen en meer in contact met mijn lichaam. Ik ben erg dankbaar dat zij op mijn pad is gekomen. Een aanrader! Jenny"

---

"Gedurende jaren had ik last van pijnlijke onderbenen vooral in rust & dus vooral in de nacht. Ik sport, leef heel gezond & bewust (moet ook ivm coeliakie), en heb veel onderzoeken gehad in het reguliere gezondheidszorg maar de pijn bleef. Uiteindelijk ben ik via een fysiotherepeut met Renate in contact gekomen. 
Het is haar gelukt om al enige weken pijnvrij s'nachts goed te slapen. Renate gaat duidelijk dieper in op de specifieke pijnpunten in mijn lijf. Jolanda H"

---

"Ik ken Renate als een fantastisch therapeut en een zeer veelzijdig behandelaar die alle aspecten van de behandeling oppakt, zowel fysiek als mentaal. Als persoon is zij warm, geïnteresseerd, intuïtief en betrokken.Gladys D"

---

"Het is onvoorstelbaar dat je met twee behandelingen ervoor hebt gezorgd dat het na mijn val zo goed gaat nu. Ik heb nauwelijks meer pijn en wil proberen met de oefeningen die je aanraadt om soepel te blijven. Tjeerd deJ"

---

If you need two hands goes abroad www.relaxingpureliving.com

Praktijk voor Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculaire Epigenetische therapie

Zorgverlener R. Zellenrath voldoet aan de eisen van Plato SHO-registratie: 112199-105871
Lid beroepsvereniging: CAT vergoedbaar, Complementaire Kwaliteitstherapeuten, RBCZ

Santhorstlaan 24 Wassenaar

tel. 0623680106
info@ifyouneedtwohands.nl
www.ifyouneedtwohands.nl
KvK nummer: 27251307
BTW-id: 

 

Shiatsu – Wetenschappelijke Onderzoeken

Er zijn diverse wetenschappelijke bronnen die acupunctuur en shiatsu behandelen, met studies die hun effectiviteit en toepassingen in de gezondheidszorg onderzoeken. Hieronder volgt een overzicht van relevante artikelen en systematische reviews van gerenommeerde publicaties zoals ScienceDirect, NCBI/PubMed, The BMJ, Cochrane en The Lancet.

Effectiviteit van Shiatsu bij chronische lage rugpijn
Een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitgevoerd in Japan toonde aan dat shiatsu, gecombineerd met standaardzorg, leidde tot verbeteringen in pijnintensiteit, fysieke beperkingen en kwaliteit van leven bij patiënten met chronische lage rugpijn.

Shiatsu en slaapkwaliteit bij rugpijnpatiënten
Een secundaire analyse van dezelfde studie suggereerde dat shiatsu de slaapkwaliteit verbeterde, met name op het gebied van slaapduur en -efficiëntie.

Systematische review van Shiatsu en acupressuur
Een overzicht van studies over shiatsu en acupressuur vond aanwijzingen voor effectiviteit bij aandoeningen zoals misselijkheid, dysmenorroe en rugpijn, hoewel de kwaliteit van het bewijs varieerde.

Shiatsu in de palliatieve zorg
Een casusrapport benadrukte de potentiële voordelen van shiatsu in de palliatieve zorg, waaronder diepe ontspanning, ondersteuning en verhoogde vitaliteit.