home / Medisch Shiatsu Namikoshi “IF YOU NEED TWO HANDS”

Shiatsu Namikoshi, Massages, Orthomoleculaire therapie en Do-In

© 2008 - 2023 All Rights ReservedShiatsu Praktijk

Wat leuk dat je op mijn website terecht bent gekomen.

Ik ben Renate Zellenrath en opgeleid als Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculair Epigenetisch therapeut. Daarnaast ben ik bekend met verschillende massage technieken, zoals sportmassage, deep tissue massage en Dorn & Breuss en ben ik opgeleid als Do-In yoga docent, een eeuwenoude Japanse beoefening voor het bevorderen van bewegelijkheid en energiestromen, waarbij vandaag de dag de Yin Yoga (1980) met eenzelfde insteek namelijk de traditionele Chinese geneeskunde beter bekend is. Met meer dan 17 jaar ervaring hoop ik jou te kunnen ondersteunen naar een vitaal en gezond(er) leven, ook als je ouder wordt.

De therapie Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculair en Natuurgeneeskunde vallen onder de aanvullende verzekering. Zie "vergoeding" Voor een aanvullende verzekering geldt geen eigen risico en er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig, echter reguliere geneeskunde is onmisbaar, zeker als het echt mis is. Raapleeg eerst de huisarts bij (ernstige) klachten.

Shiatsu Namikoshi therapie is een bijzondere Japanse behandelmethode die haar wortels heeft in de eeuwenoude traditionele Chinese en Japanse geneeskunde, waaronder acupunctuur en acupressuur, maar naast westerse (en wetenschappelijke) onderbouwing. zoals de anatomie, fysiologie en pathologie. De leer richt zich op het herstellen van de energiestroom in het lichaam door middel van (zachte of stevige) druk op specifieke acupressuurpunten, die verbonden zijn met de meridianen die op hun beurt weer in contact staan met onze organen. Hoewel genetische factoren bijdragen aan het ontstaan van ziektes, spelen de levensstijl en een ongunstige leefomgeving de grootste rol bij het verstoren van dit energienetwerk. Elke verstoring in ons lichaam, van cel tot weefsel en/of organen en de daaraan gekoppelde emoties, manifesteert zich op fysiek niveau. Hoewel het woord energie tegenwoordig voornamelijk wordt geassocieerd met natuurkunde, fysica en biologie - waarbij energie o.a. wordt uitgedrukt in licht, warmte en elektromagnetische velden - was deze kennis duizenden jaren geleden al beschikbaar. Het was bekend wat energie, zon, licht, maan en klimaat, seizoenen, toxische stoffen met ons lichaam en de omgeving doet.

Een getrainde therapeut beschikt over diepgaande kennis van celbiologie en histologie (weefsels en organen), omdat deze kennis essentieel is om de complexiteit van de verschillende processen te begrijpen en een verband te leggen met de meridianen en orgaanleer. Veel organen bevinden zich in en rond de buik, waardoor een (korte) buikmassage een passende behandeling kan zijn. Voor meer informatie : zie achtergrond van Shiatsu Namikoshi.

Shiatsu therapie | Shiatsu Praktijk Sambrink Leeuwarden

Waarvoor kan Shiatsu worden ingezet? Shiatsu is een zeer veelzijdige therapie die effectief kan worden ingezet bij diverse fysieke en emotionele aandoeningen en klachten. De therapie kan helpen bij het verminderen van stress, spanning, angst (faalangst) en lichte depressie, alsook bij het behandelen van burn-out en vermoeidheid. Daarnaast kan het verlichting bieden bij chronische pijnklachten, stofwisselingsproblemen, spijsverteringsproblemen. Ook kan shiatsu verlichting bieden bij rug-, bekken-, nek- en schouderpijn, hormonale klachten zoals hoofdpijn en migraine. Bovendien kan shiatsu gewrichtsproblemen behandelen, zoals reumatische klachten, RA, artrose en fybromyalgie en kan het helpen bij zwangerschap gerelateerde klachten of juist ontspanning. Ook bij sportblessures kan shiatsu effectief zijn om het herstelproces te ondersteunen.

Orthomoleculaire epigenetische therapie bestaat uit voedingsleer, natuurgeneeskunde en de epigenetica.

Het epigenoom is als een besturingssysteem voor het DNA in onze cellen en weefsels. Erfelijke factoren spelen een rol in het ontstaan van ziekten (voor, gedurende en tijdens de geboorte) maar de leefstijl en leefomgeving zijn grotere veroorzakers blijkt steeds meer uit onderzoek (stress, roken, alcohol, te weinig slapen, slechte stofwisseling of vertering, te weinig of teveel bewegen of leefomgeving (milieu, ongunstige stoffen, sociale en emotionele omgeving) Genexpressie (biologielessen.nl). Maar hoe zorg je, ook als je denkt gezond te leven, dat de juiste genen aan of uitgezet worden? Welke gebeurtenissen veranderen de cel taak? Dat is de bestudering van de epigenetica en deze inzichten maken ook onderdeel uit van de orthomoleculaire geneeskunde met wetenschappelijke onderbouwing. Zeer complex en er zijn steeds meer wetenschappelijke onderbouwingen en worden er verbanden gelegd ook tussen pathogene factoren en ziekten.

Voedingsleer: De leer van Hippocrates die al bijna 2500 jaar geleden zei: "Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding". Voeding speelt een belangrijke rol. Alles wat je verteert om energie te behouden. De therapie streeft ernaar om de juiste concentratie aan voedingsstoffen te bereiken, dus niet alleen door extra vitaminen en mineralen toe te dienen, maar ook door inzicht te bieden in de juiste combinaties van voedingstoffen en het belang van een gezonde werking van het maag-darmstelsel en een gezond darmmicrobioom. Dit leidt tot een betere werking van alle organen in het lichaam, waardoor we ons beter voelen en krachtiger blijven, zelfs naarmate we ouder worden.

Natuurgeneeskundige therapie
Al gauw wordt gedacht aan "zweverigheid" maar wij zijn allemaal onderdeel van de natuur met al het goede dat zij te bieden heeft. De natuurgeneeskundige kijkt naar voeding als medicijn en welke macro- en micronutrienten je nodig hebt. Eten volgens de natuurwetten en seizoenen, plaatselijke, duurzaam, puur en eerlijk, zoveel als kan en dat valt in deze tijd niet mee waarbij duurzame producten duurder zijn dan ongezonde. 

Bij deze vorm van therapie kan je ook denken aan voedingsintoleranties en allergieën, darm- en maagklachten, stressklachten, lage weerstand (vaak verkouden) terugkerende of laaggradige ontstekingen, ADHD, ADD gedragsproblemen, chronische klachten, spier en gewrichtsklachten, maar ook alle klachten die verband houden met een ongezonde leefstijl of erfelijke factoren zoals hart- en vaatziekten, aanleg voor overgewicht. Het verschil van een natuurgeneeskundige met een diëtist wordt steeds kleiner. Dit komt door de zorgvraag waaraan de zorgverlener wil voldoen. De diëtist richtte zich in het verleden vooral op overgewicht en de Schijf van Vijf en bv suikervervangers, maar ziet in dat de werkwijze van de natuurgeneeskundige of orhomoleculaire therapeut waarbij je kijkt naar welke voeding verteerd wordt ook belangrijk is, net als lichaamswerk.

Waarvoor kan orthomoleculaire therapie/natuugeneeskunde en voedingsleer worden ingezet?

Deze therapie kan breed worden ingezet voor een verscheidenheid aan fysieke en emotionele aandoeningen en klachten, waaronder het metabool syndroom, gewichtsbeheersing, buikpijn, darmproblemen en voedingsintoleranties, vermoeidheid, somberheid en lichte depressie, hormonale disbalans, sportblessures, chronische klachten zoals gewrichtsproblemen, reumatische klachten, RA, artrose en fybromyalgie, vitaal ouder worden, stressvermindering, ontspanning en zelfs bij hoogsensitiviteit en autisme.

EMB (Energetisch Morfologische Bloedtest) is een betaalbare bloedtest en kan worden afgenomen in de praktijk door middel van een vingerprik. Deze test kijkt gedeeltelijk naar de reguliere aspecten van het bloed, maar vooral vanuit complementair oogpunt naar energetische verstoringen of tekorten. Hoewel deze test wetenschappelijk niet wordt erkend, geeft deze test in 80% van de gevallen wel een herkenning voor de cliënt en kan leiden tot aanpassingen van leefstijl, stressvermindering en verandering of eliminatie van voedingsmiddelen. Er wordt o.a. getest op darmverstoring, voedselintolerantie, hormonale disbalans, vitaminen en mineralen, belasting van pathogenen zoals parasieten, virale, bacteriele belasting, pancreasinsufficientie, toxische stoffen, vrije radicaal belasting, stressbelasing.

EMB is geen vervanging is voor een medische behandeling en raadpleeg eerst een arts. EMB kan je inzetten als je regulier bent vastgelopen en nieuwsgierig bent naar je energetische balans en een aantal reguliere bloedwaarden. De test wordt niet vergoed.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mijn behandeling

Een complete en persoonlijke benadering van jouw welzijn.Tijdens onze sessies gaan we dieper in op de werking van jouw organen en stelsels en hoe deze worden beïnvloed door verschillende factoren. Door middel van Shiatsu Namikoshi en andere massage technieken, ook Emmett, Dorn & Breuss en deeptissue massage kunnen we gericht werken aan het verlichten van pijnklachten en het verbeteren van de bewegingsbeperking. Daarnaast geef ik je graag inzicht in de werking van jouw zintuigen en gevoelens, en hoe deze van invloed zijn op jouw welzijn.

Stress verminderen, balans en herstel:

De eerste behandeling van 80 minuten heeft invloed op alle organen. Wanneer je altijd maar "aan" staat (sympatisch zenuwstelsel) en je parasympatisch zenuwstelsel (rust) belangrijke taken niet kan uitvoeren ontstaat er stress en juist deze stress heeft invloed op het hele lichaam, op elke cel, elk orgaan en elk stelsel. Bij vrijwel alle (chronische) gezondheidsklachten, ziekten spelen hormonen een rol. Ze zijn betrokken bij de stofwisseling, bloedsuikerregulering, immuunsysteem, groei, bevruchting en nog meer functies.

Aandacht voor lichamelijke klachten en lichaamshouding en beweging

Wanneer je geadviseerd wordt om meer te bewegen, maar je hebt pijn, misschien overgewicht, je bent onzeker, dan is het belangrijk om eerst te werken aan lichaamshouding.

Foto Emmett techniek

Emmett Techniek – Tinda Nanne

Aandacht voor gezonde voeding die je verteert, de stofwisseling en spijsverteringorganen en met name het microbioom, de pathogenen en de immuniteit. Zie de site van de Maag Lever Darm Stichting: elk mens draagt in totaal 1,5 kilo aan bacteriën, virussen, gisten en schimmels met zich mee. Verder besteed ik aandacht aan detox en ontgifting. Welke voeding verteer je? Wat zijn de triggers? Heb je last van laaggradige ontstekingen en bloedsuikerschommelingen? 

Zintuigen en Emoties: Naast onze vijf zintuigen als smaak, zien, horen ruiken en voelen, hebben we nog meer zintuigen, zoals het evenwichtszintuig "intuïtie". Vaak is deze informatie opgedaan door ervaring en logische denkwijze en verbanden leggen. Vanuit de Trad. Chinese Filosofie zijn alle emoties verbonden aan een orgaan.

Spiritualiteit: Eenheid met het universum. Spiritualiteit moedigt je aan om verder te kijken naar het groter geheel, ook als het tegen zit, je in een moeilijke periode zit.

Medicatie
Gebruik je een geneesmiddel langdurig of gebruik je medicatie op medicatie? Overleg met jouw huisarts of apotheek of alle medicatie nog nodig is. Geneesmiddelen belasten veel organen, zoals de lever, de maag en de nieren. www.farmacotherapeutischkompas.nl.

Start vandaag door gezonde voeding te nuttigen en meer te bewegen!
Bezoek ons pand aan de Hofcampweg 71.

Intermittent fasting / Retreat / 7 dagen

In 2007 schreef ik mijn werkstuk "En nu opgeruimd verder", waarin ik mijn persoonlijke zoektocht naar mild vasten en detoxen beschreef. Dit werkstuk dient nog steeds als leidraad in mijn streven om mijn lichaam te ondersteunen, want ook ik moet hard werken om gezond te blijven. Welke manieren van vasten zijn er? Er zijn verschillende manieren van vasten, zo kan je tijdelijk stoppen met alcohol drinken, suiker of teveel aan geraffineerde koolhydraten en ongezonde vetten en bijvoorbeeld overgaan op onbespoten of biologische lokale producten. Je kan ook denken aan bewuster omgaan met de leefomgeving, denk aan de auto laten staan, vaker op de fiets. Door het overschot aan voedsel (mis)bruik is het belangrijk in deze tijd dat men zich bewust is dat we niet elk uur iets in ons mond moeten stoppen. Heb je last van bv trillerigheid, hongergevoel, afvallen ondanks veel eten, dan is er mogelijk iets anders aan de hand. Zelf heb ik ontdekt, dat ondanks mijn DNA wordt bepaald door onze (voor)ouders, ik invloed kan uitoefenen op mijn genen door een gezonde levensstijl. Dat betekent voor mij ook dat ik eens een dagje suiker of andere niet nuttige voedingsstoffen laat staan.

Ik heb zelf ondervonden dat het combineren van enkele dagen mild intermittent fasting (zoals 16:8 of 14:8) Dit heeft ertoe geleid dat ik initiatiefneemster ben geworden van Relaxing & Pure Living (www.relaxingpureliving.com) in Andalusië, waar je meer informatie kan vinden.

Is vasten voor iedereen geschikt? Nee! Raadpleeg een ervaringsdeskundige met een minimale 4-jarige HBO opleiding en bij voorkeur aangesloten bij een beroepsvereniging en daardoor beroepscodes hanteert. Blijf altijd zelf nadenken wat logisch is bij adviezen die worden gegeven, want er komen helaas nog steeds ongezonde rituelen voor. Je wordt niet beter als je een zoutoplossing naar binnen giet, of als je 3 sapjes op een dag nuttigt terwijl je al een versnelde schildklierfunctie hebt. Het lichaam is zo ingenieus, wees er zuinig op. En als je adviezen ontvangt, deel ze niet op social media, want wat voor jou geschikt is, is dat mogelijk niet voor een ander.

Onderzoek heeft aangetoond dat zelfs een periode van twaalf uur vasten het zelfreinigend vermogen van het lichaam (autofagie) kan activeren. Dit opruimproces verbetert de insulinegevoeligheid, vermindert laaggradige ontstekingen, verlaagt het cholesterolgehalte en ondersteunt de cellen en organen. Bij mild vasten, zoals 14:10, eet je gedurende tien uur gezonde maaltijden en ook drink je in deze periode van 14 uur voldoende water, of  kruidenthee of slaap je. Dit is dus geen strenge vorm, maar ik zou het eerder natuurlijk noemen. Bij deze relaxweek nuttigen wij zoveel mogelijk plantaardige producten met een mediterraan tintje en vermijden endorfine belastende stoffen zoals soja. Door vers, puur en gevarieerd te eten en ons te beperken tot maximaal drie voedzame maaltijden per dag, zul je al snel een verschil opmerken.

Heerlijk ontspannen en genieten van massages in het prachtige gebied De Axarquia te Malaga. Relaxing & Pure Living te Andalusie (www.relaxingpureliving.com) of zie tabblad retreat Andalusie Malaga